生完孩子，母亲坐月子。可以说这是非常有中国特色的传统。中医认为，坐月子是女性分娩后修复身体的关键时期。因此，在月子的特殊时期，提出了许多禁忌和注意事项。也让坐月子的妇女感到自己处于崩溃的边缘。非常抵抗“坐月子”。

在西方国家，甚至日本（也是亚洲国家）也从未有坐月子，这意味着我们必须放弃传统习俗吗？

媳妇要求住月子中心，老公搬出日本人的例子来反驳

自从小云发现自己怀孕后，她就一直在考虑在月子期间应该让谁来照顾自己。经过考虑后，小云决定住在月子中心。尽管这会花费很多钱，但她和她的孩子们可以得到很好的照顾。这是最好的选择，而不会打扰遥远的母亲，更不用说处理婆媳关系，这是最好的选择。

当小云告诉丈夫她的想法时，她遭到丈夫的强烈反对。最有力的是，欧洲和美国的发达国家的人们根本不用坐月子。小云反驳说：东方人和西方人的体格不同。

但是，两天后，小云的丈夫在互联网上看到，日本人（也是东方人）也不会坐月子，并且在生完孩子后做自己想做的事情。

不服气的小云也在网上寻找信息，发现日本人不坐月子有前提条件，在中国是不可能的。这对夫妻在家里进行了为期一周的冷战，但最终婆婆挺身而出，决定住在月子中心。

日本女性不坐月子，主要是因为他们做到了以下几点，光是第一点我们就做不到

1、孕期严格控制体重

日本人对细节的追求几乎是偏执狂，孕妇的体重控制也不例外。从怀孕的第三个月开始，日本医生将根据当时孕妇的身高和体重来估算从怀孕到出生的母婴体重增加范围。

一般而言，日本婴儿的出生体重约为6千克，胎盘和羊水计算为1千克。另一个是怀孕期间母亲体内积累的脂肪，这些脂肪通常只能增加1-5公斤。

换句话说，在整个怀孕期间，孕妇的体重只能增加约10公斤，这在中国绝对是不可能的。如果怀孕期间体重超过医生的预算，医生还将制定严格的减肥计划，以使孕妇减肥。在我们国家这更加不可能。

2、饮食习惯健康，营养补充全面

日本妇女怀孕后，医院将提供专业的营养师以配合她们的食谱，以确保她们每天食用30多种成分，以便她们获得全方位的营养。在整个怀孕期间，孕妇将保持这种饮食结构，使身体保持良好状态。

与日本人的清淡饮食相结合，在生完孩子后，清淡饮食可以减轻消化系统的负担，并使身体更快恢复。

3、产前体能训练

除了严格控制体重和饮食外，日本医生还要求孕妇进行产前体育锻炼，每天至少步行两次，一次不少于一小时，并且有各种针对孕妇的专业产前训练课程。

许多日本孕妇在分娩前健步如飞，并且没看到孕妇的迹象。由于进行了产前锻炼，日本大多数孕妇选择了顺产，而顺产也更有利于产后恢复

日本人不需要坐月子，因为他们从怀孕开始就更加注重科学的生活方式，最大程度地减少了怀孕对身体的负面影响，并使产后恢复更加容易。

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